JAK PŘEŽÍT VÝŠKU?

Konec roku 2023 se rychle blíží a kolem nás všichni influenceři postujou content s nastavováním cílů, děláním "vision boards" a reflexí letošního roku. Je vůbec dobrý tohle všechno dělat? Proč si nastavovat cíle? K čemu vlastně je vision board a jak na ni? To všechno si povíme v dnešním článku. Na začátek by bylo dobrý si odpovědět na jednu důležitou otázku: "A KOMU TIM PROSPĚJETE?" ANEB PROČ SI VLASTNĚ VŮBEC NASTAVOVAT CÍLE? "Když nevim, kam jdu, nikdy tam nedojdu." Je to trochu kýčovitej citát, to uznávám, nicméně je dost výstižnej. Koho by přece jen tahle věta cca z roku 2015 nepřesvědčila v jeho rozhodnutí si nastavit cíle, může se spolehnout na to, že velká část plánování, nastavování cílů a reflexe je postavená na výzkumu zejména psychologů. Tenhle výzkum například říká, že je nastavování cílů spojený s vyšší motivací, sebevědomím, nezávislostí nebo úspěchem. Emily Van Sonnenberg při práci se studenty zjistila, že ti, kteří si zaznamenávali denní c